精油的功效原理介紹 植物精油的正確使用方法

複方精油 豐胸挺實複方精油

功效:促進胸部血液循環,刺激胸部穴位經絡,使胸部豐滿迷人。
主要成分:西柚、玫瑰、乳香、茉莉等
使用說明:清潔後,將本品直接畫圈塗抹胸部,並按摩點壓直到吸收為止

控油祛痘複方精油

功效:促進面部血液循環,消除暗瘡、粉刺等,使肌膚白嫩光滑。
成分:茉莉、薰衣草、茶樹、百里香
使用方法:早晚各用3—5滴精油輕抹於面部

纖體瘦身複方精油

功效:暢通淋巴管,促進血液循環,燃燒排除多餘脂肪。
主要成分:杜鬆、洋甘菊、西柚、沒藥等
使用方法:潔膚後,將產品適量塗抹於減肥部位,稍加按摩再做一捏一按的按摩動作

腎部保養複方精油

功效:改善腎部細胞循環,緩解腎部痠痛,排除腎部毒素。
主要成分:肉桂、乳香、茉莉
使用方法:按摩小腹及背、腰下部位,對腹部輕輕按摩,不要用力按壓

卵巢保養複方精油

功效:調理經血,強健子宮功能延緩衰老,改善更年期症狀等婦科問題。
成分:玫瑰、茉莉、橙花、乳香等
使用方法:月經後第三天開始使用到月經前一天為止,輕柔順時針按摩肩餘穴、曲池穴、合骨、腳彎骨頭穴

浪漫情懷複方精油

功效:鬆弛神經,有助興奮,製造浪漫,調節荷爾蒙分泌,增強性能力。
主要成分:鼠尾草、玫瑰、檀香、茉莉等
使用方法:沐浴後,輕抹在胸部、大腿和臀部等處

淋巴排毒複方精油

功效:暢通淋巴血液循環,緩解肌肉,關節痠痛,排除體內毒素。
主要成分:百里香、佛手柑、玫瑰、薰衣草等
使用方法:全身按摩

疤痕修復複方精油

功效:改善新陳代謝,促進細胞生長,修復受損肌膚。
主要成分:薰衣草、伊蘭、天竺葵、乳香
使用方法:取適量產品塗於疤痕部位,按摩3-5分鐘至完全吸收

舒緩解壓複方精油

功效:緩解壓力,舒緩神經緊張,有助於放鬆心情,調節煩躁情緒。
主要成分:薰衣草、伊蘭、甜橙、玫瑰等
使用方法:用20滴於胸腔—腹腔神經—頸背—脊骨—腳底按摩

回春活膚複方精油

功效:有效活化肌膚,改變肌膚健康狀態,恢復肌膚年輕細嫩的膚質。
主要成分:玫瑰、絲柏、佛手柑等
使用方法:取適量按摩全身至吸收

足部護理複方精油

功效:通過足部按摩,溫經散寒,殺蟲止癢,祛除異味。
主要成分:薰衣草、茶樹、沒藥、洋甘菊等
使用方法:取適量均塗足部按摩至吸收

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什麼是精油

很多人對精油不甚瞭解,這樣就有可能選錯了自己想要的東西或是對精油產生誤解,這裡我想先來解釋一下精油是一種什麼東東。
  我們攝取食物就是為了獲得生命能量,而植物中的纖維素等不具有生命能量。生命能量存在於植物的精油中。精油含有荷爾蒙、維生素、抗生素等營養物質。
  那什麼是精油呢?
  精油是由植物產生的,並且大多數是液態的具有揮發性的有機混合物,具有香氣。精油以遊離態的形式含在植物的花、莖、葉、果、根、種子、樹皮或樹幹中,它具備調節溫度和預防疾病的保護功能,所以我們可以利用精油的這項特質在生活中驅逐害蟲以及保健身體。

精油的性質

精油是以特定種類的植物,經過特殊的提煉方法而得到的帶有香味,具有揮發性的植物精油,由於精油揮發性高,且分子小,所以能很快被人體吸收,並迅速滲透人體內器官,而多餘的成份再排出體外。精油的香味也直接刺激腦下垂體的分泌,酵素及荷爾蒙分泌等,平衡體內機能。植物精油具有高濃縮、高揮發、高滲透性,它不溶於水、可溶於油脂、酒精等有機溶劑;植物精油分子小,對光敏感,不油膩。因為植物精油的揮發性很高,所以在處理或使用時要非常小心,其揮發速度也因不同植物而各異。

精油分很多種類這裡介紹一下現在網上和市面上常見的一些精油。
  100%純植物精油(純精油):分為單方精油(也稱單油)、複方精油(也稱複合油)和基礎油(也稱基底油)。。
 

  A、單方精油(單油):是指單純的一種品種、未經配方的純精油,可單獨使用,也可供混合調配時使用,猶如未經配方的單味藥。
  PS:單獨使用單方精油是我不太推薦的,因為單方精油純度十分高,不可以直接用在皮膚上.請注意,單方精油不可以直接塗在皮膚上!這樣對皮膚很危險,用量過大還有可能引起更加嚴重的後果.如果沒有用精油的經驗,請不要償試自己買單方精油來DIY.
B、複方精油(複合油):是指幾種單方精油已搭配好,可供立即使用的配方精油,一般均由研發廠商研究各種不同精油的特性及化學性質,經組合調配後製成成品,使用上較為方便,猶如配好藥方的成藥。
  PS:複方精油是稀釋過的,經過專業人士調配好的精油,其功效顯著,用法安全方便,而且沒有任何副作用.可以直接塗在臉,手,腳等部位.注意,複方精油完全可以直接用在皮膚上,包括臉部,它是很安全的,甚至可以用來改善原本不好的皮膚,包括敏感性的皮膚也可以用專門的複方精油來護理,使其得到改善.可以用來美容減肥豐胸等等,效果明顯並且已經越來越被世界各地認可.有調查表明,複方精油在美容,瘦身,豐胸等領域是公認的最有效且安全的東西.
   C、基礎油(基底油):是指用來調和一種或幾種高濃度單方精油(不適合直接塗抹在皮膚上)的純植物媒介油,經基礎油調和後,即可用按摩等方法直接在身體上使用。

精油的使用方法  方法一:蒸薰法

香薰爐薰香法
  把清水倒進香薰爐的盛水器中,加入5-6滴精油。燃點蠟燭放置在香薰爐內,待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調配不同的精油滴入香薰爐中,便可得到不同的效果,有助於製造不同的氣氛。

加溼機薰香法
  在加溼機的水箱中直接加入5-8滴精華油,使精油隨加溼機的水霧散發到空氣中
暖氣機香薰法
  將棉球沾上精華油,放在暖氣管散發熱氣的地方,使精油隨暖氣散發到空氣中

方法二:吸入法

 (一)居家吸入法
  把近沸的熱水注入玻璃或瓷質的臉盆中,選擇1-3種精油滴於熱水裡,總數不超過六滴,將精油充分攪勻後。以大浴巾將整個頭部及臉盆覆蓋,用口、鼻交替呼吸,維持5-10分鐘。薰衣草2滴+薄荷2滴可治療感冒。
  (二)簡單吸入法
將精油1-3滴滴於面巾或手帕中嗅吸

方法三:按摩法

保健按摩一般從背部做起,兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側,手掌朝下,沿椎骨兩側向肩膀移動,到頸部時,雙手向外,一面按摩兩脅,一面按摩肩膀,再回到起點,按摩時必須一氣呵成,中途切勿停止。把2—3種,總數為3滴的單方精油稀釋於3—4毫升的植物按摩油中,作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。
按摩法可加強血液循環,排除體內毒素,不同的精油具有各自不同的療效,建議去專業美容院在專業人士指導下使用。

方法四:香薰漱口法

將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻,嗽喉10秒鐘,然後吐出,重複至整杯水用完,每天香薰漱口,可保持口氣清新,保護牙齒,減少喉炎。常用精油:茶樹,薰衣草,薄荷。牙痛時,把肉桂一滴,不需稀釋,直接用棉籤點在牙痛部位,即可緩解牙痛。

方法五:按敷法

  冷敷或熱敷法
  把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中,均勻攪動後,浸入一塊毛巾,再把毛巾擰乾,敷在面上,並用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾,使帶有精華油的水分能儘量滲入皮膚內,重複以上步驟5—10次。身體部位按敷時,水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油,面部則只用1滴精油即可。
  冷敷可緩解、鎮定、安撫。緩解痛症,熱敷有助促進血液循環、排解毒素或增加皮膚的滲透,常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。

方法六:噴灑法

  把精油加在蒸餾水中,放於噴霧瓶中,隨時噴灑在床上、衣服上、傢俱上、寵物的身上、書櫥上、地毯上,起到消毒除臭,改善生活環境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等,比例是10滴油兌10毫水。

方法七:香薰沐浴法

(一)香薰蒸汽浴
  可選用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、檸檬等精油混入水中,比例為每600毫升水加2滴精華油,把混合後的水澆在蒸氣房的熱源上(如燒紅的石頭),帶著香薰的蒸氣便徐徐散出,盡情吸入這些香薰蒸氣,它們是身體及皮膚的絕佳保養劑和去毒劑,對細菌和病毒具絕佳的消滅效果。
(二)香薰坐浴
  用一只能夠容納臀部的瓷盆或不鏽鋼盆子,盛載半盆溫水,滴入1—2滴精油,(可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等),把精油攪拌開,進行坐浴,這種方法對治療經痛、陰道炎或生理期因衛生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳
(三)香薰溫水浸浴
  放整缸溫水,溫度以皮膚可接受為佳,加入8—1 0滴精華油,浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳,輕輕攪動精油和花瓣使其散開,接著你便可享受香薰SPA給你帶來的好處——鼻子呼吸空氣中瀰漫著的芳香精華,皮膚毛孔張開,讓其芳香精華滲入皮膚深處,比任何有機體更能深入內皮組織。香薰浸浴後,自會留下一層薄薄的香薰在皮膚上,感覺如絲。
  流行感冒時,可用以下方法浸浴:用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調和,在胸部、頸部、喉部等部位塗抹後,將全身浸浴在熱水中約10—1 5分鐘,並深深吸入香薰的蒸氣,待身體充分泡熱後,迅速擦乾身體並即時就寢。

(四)足浴手浴
  準備一盆溫熱水,滴入5-6滴精油,再將整個腳掌或雙手浸泡在盆內大約10分鐘,可治療肌肉痠痛,促進血液循環,手部護理時加入玫瑰精油更可時皮膚滋潤,秋冬季節使用效果更佳。

方法八:洗髮護髮

洗髮時,將約2滴的精油加入洗髮液,均勻塗抹於頭發上,輕輕按摩3-5分鐘,再以清水洗淨;護髮時,將基礎油與精油以10:1比例調和,輕輕按摩頭皮使吸收,以毛巾包住約15分鐘,再以洗髮液洗即可。
  去除頭皮屑的精油療程:佛手柑2滴+茶樹1滴。作法:將2種精油和洗髮精混在一起洗頭。療效:具有頭發的殺菌、平衡、舒緩效果。
  1、浴鹽潔面 取少量浴鹽溶於盆中便可充當洗面奶、潔面乳等潔膚品,既清爽乾淨又簡單省事。油性皮膚的人用浴鹽潔面後無須爽膚水就能達到潔膚、緊膚、護膚的效果。
  2、浴鹽桑拿 蒸桑拿時,將鹽放入布袋輕擦肌膚,既補充體內流失的鹽分又潔膚美容。
  3、浴鹽淋浴 將裝入浴鹽的布袋,吊在噴頭上,可以輕鬆快捷達到護膚效果;用海綿取少許鹽按摩全身,再用水沖洗也可以達到同樣效果。
  4、浴鹽美足 用熱水泡腳5分鐘,把浴鹽抹在有厚皮的部位,如腳跟、腳掌打圈按摩5分鐘,再用水清洗乾淨,然後用潤膚露滋潤。

熏衣草精油的妙用 簡介:熏衣草精油提取自花朵,適宜任何皮膚,能治療灼傷、曬傷,促進細胞再生、平衡皮脂分泌;改善粉刺、膿腫、溼疹;防止禿頂;殺菌驅蟲;清肝、脾、促進腸胃功能、止嘔吐;改善生理問題;改善支氣管炎、氣喘、喉炎;安定情緒、抗沮喪、降血壓、治失眠。孕婦和低血壓者禁用。
【氣味】花香、淡而清澈,略帶木頭香。
【功效】
  止痛、抗抽搐、抗沮喪、消炎、抗風溼、抗菌、抗痙攣、抗病毒、殺菌、袪腸胃脹氣、利膽、促進結疤、興奮、增進細胞活動。解除充血與腫脹、除臭、解毒、利尿、通經、殺黴菌、降低血壓、利神經、回復健康、鎮靜、利脾、催汗、治創傷。高血壓,支氣管炎,喉嚨痛,傷風感冒,喉嚨發炎,氣喘,肺結核,消化不良,肌肉痠痛,禿頭,油性皮膚,再生除皺,面皰,消炎,促進結疤,溼疹,灼傷曬傷,癬,羊癲瘋,月經不順,月經痛,幫助生產,白帶,減輕壓力,減輕憂鬱不安,失眠,身心舒鬆,抗菌,除臭,殺菌,驅蟲
【歷史使用記錄】
  用於除蟲、清潔傷口,世界大戰抗生素缺乏時,曾用此代替來抗發炎、在法國菜中加入,因可清除脹氣及增加風味,羅馬人常薰香來清除空氣中的細菌。
【使用需知】
  1.低血壓患者請適量使用,以免反應遲鈍想睡覺。
  2.它也是通經藥,婦女懷孕初期應避免使用
【心理面】
  因為它能安定情緒,所以對失常的心理狀態有正面的效果。能淨化、安撫心靈,減輕憤怒和筋疲力竭的感覺,使人可以心平氣和地面對生活。因為它能平衡中樞神經,所以對驚慌和沮喪的狀態很有幫助。
還有明顯的平靜與舒緩功能,對失眠者有相當好的舒放與精神撫慰,不像一般的安眠類精油,熏衣草在工作與白天使用,不但不會有任何過於鬆弛的影響,還能提供鎮定與平衡,提供穩定而效率的工作情緒,對於安撫躁進或心情不穩的脾氣有相當好的效果。
【生理面】
  1.降低高血壓,調整呼吸,改善失眠問題。對於呼吸系統的障礙或生理痛都很有效!止痛,消炎,愈疤是熏衣草的知名功效。
  2.熏衣草對於燒燙傷很有效,能促進細胞再生,保持皮脂分泌的平衡。熏衣草是少數可以直接以純精油使用的精油。
  3.具有驅蟲作用,可驅走蛾類與昆蟲。自古即用於清潔保健與預防上。
4.另外其對情緒緊張與壓力大、煩躁時引起之高血壓有舒緩放鬆平滑肌的作用。
【髮膚療效】
  它能促進細胞再生,治灼傷與曬傷的功效名聞遐邇。還可以改善面皰、溼疹和乾癬,治膿腫、癤,並能抑制黴菌生長,使腫脹、疤痕、壞疽減至最低的程度。熏衣草的愈疤功效,來源自其活化細胞的特性,另外,也因為其能平衡皮膚油脂分泌,對於油性肌膚與油性髮質,反而更能提供改善。因此,對於皮膚的傷疤、溼疹、、黴菌、膿腫,頭發的頭皮過油引起之頭皮屑與髮質的保護,都建議以熏衣草作為必備選擇。
【適合與之調和的精油】
  佛手柑、洋甘菊、鼠尾草、天竺葵、茉莉、檸檬、甜橙、廣霍香、松針、百里香、迷迭香。
【初階精油魔法】
  滴於棉花球放於枕頭中可幫助睡眠
  滴於毛巾上敷於額頭可舒減頭痛與緊張壓力
  盆浴時可滴4-5滴有助精神鬆弛護膚去疤
  與無香精洗髮精或沐浴乳調和做為身體清潔與基礎保健
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